______________________________________________________ |
| |
|
|
HERNÍ ČINNOSTI JEDNOTLIVCE |
|
|
| |
|
|
| |
|
TRÉNINKOVÉ VIDEO, KTERÝ TI UKÁŽE ZÁKLADY HANDLINGU A DRIBLINGU - VYNIKAJÍCÍ PRO JEDNODUCHOST A DOSTUPNOST CVIČENÍ. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
BB JE PROJEKT VEDENÝ TĚMI NEJLEPŠÍMI HRÁČI A TRENÉRY NBA - VŠE JE VEDENO FORMOU VÝUKOVÉHO VIDEA. |
|
|
NAJDETE ZDE VŠECHNY JEDNOTLIVÉ HERNÍ ČINNOSTI - HANDLING, DRIBLING - OBRANA - ÚTOK - PŘIHRÁVKA - STŘELBA. |
|
|
__________________________________________ |
|
|
|
| |
|
|
|
______________________________________________________ |
| |
|
|
VÝSKOK A FYZIČKA |
|
|
|
|
|
|
|
TENTO TRÉNINKOVÝ PROGRAM JE SPECIÁLNĚ URČEN PRO SPORTOVCE ZABÍVAJÍCÍ SE BASKETBALEM, STREETBALLEM A VOLEJBALEM. ZLEPŠUJE VÝSKOK (AUTOŘI SLIBUJÍ ZLEPŠENÍ VÝSKOKU O 8-12 PALCŮ (20-35cm)), AKCELERACI V PRVNÍCH KROCÍCH, RYCHLOST VE ZMĚNĚ SMĚRU POHYBU APOD. "AIR ALERT" JE CVIČEN V PEVNÉM ČASOVÉM HARMONOGRAMU DVANÁCT TÝDNŮ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
ZAKLADNÍ JEDNODUCHÉ CVIKY PRO ZLEPŠENÍ A UDRŽENÍ VÝSKOKU. PROGRAM NENÍ NÁROČNÝ NA ČAS A JE MOŽNÉ HO ZAŘADIT I V SPORTOVNÍ SEZONĚ. |
| |
|
|
|
______________________________________________________ |
| |
|
|
DRIBLING |
|
|
|
|
|
|
|
NĚKOLIK ZÁKLADNÍCH CVIKŮ BRIBLINKU OD RAFERA ALSTONA. |
|
|
|
|
|
|
|
|
ALIMOE, HRÁČ AND1 UKAZUJE ZÁKLADNÍ DRIBLINKOVÉ DRILLY PRO DOSAŽENÍ VYSOKÉHO STANDARTU STREETBALLERA. |
|
|
|
|
|
|
|
|
TRÉNINK PRO ZAČÍNAJÍCÍ BALLERY. DÍKY NĚMU ZÍSKÁŠ "POCIT" MÍČE - ZÁKLAD PRO PRÁCI S BALONEM. |
|
|
|
OSTATNÍ |
|
|
|
|
|
|
|
STRETCHING - ZÁKLADNÍ PROTAHOVACÍ A ZAHŘÍVACÍ CVIKY PRO KAŽDÝHO BALLERA. |
| |
|
|
______________________________________________________ |
| |
|
